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medEntspannung
Wiesenstrasse 11
8008 Zürich
Tel. 076 261 60 60
Kontaktperson: Enrique Wintsch |
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Portrait
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Die Aufmerksamkeit auf den eigenen entspannten Körper richten, die Wallungen der Gedanken und der Emotionen wohlwollend annehmen und vorbeiziehen lassen. Still werden. Die Kunst der tiefen Entspannung und Stärkung des beobachtenden Ichs ist einfach zu erlernen. Geben und nehmen Sie sich Zeit dafür. Westliche Methoden führen Sie über das zunehmende Bewusstsein ihrer Muskel-An- und Entspannung oder gedankengeleitet in tiefe Entspannung. Mit der daoistischen Methode der achtsamen Innenwahrnehmung verlängern und vertiefen Sie den Zustand bis zum Namenlosen.
Suchbegriffe:
Meditation
Ruhe
Stille
Entspannung
Achtsamkeit
Dao
Kategorien:
Gesundheit & Medizin » Meditation
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